Wir sind eine Männergruppe deren Alter zwischen 45 bis 80 Jahren liegt. Unser Ziel ist es, uns mit viel Spaß bis ins hohe Alter fit und beweglich zu halten.
Unser abwechslungsreiches Trainingsprogramm beinhaltet zunächst ca. 45 Minuten ausgewogene und anregende Gymnastik, wie z. B. Wirbelsäulengymnastik oder auch Pilates. Danach schließen sich Ballspiele wie Volleyball, Basketball und Spiele mit dem Medizinball usw. an.
Nach jeder Übungsstunde entspannen wir uns mit einer kurzweiligen Plauderei unter Sportfreunden.
Auch unsere Geselligkeit außerhalb der Halle kommt nicht zu kurz. Ein- bis zweimal im Jahr gehen wir zusammen kegeln und eine alljährliche Weihnachtsfeier findet natürlich ebenfalls statt.
Wir sind eine lustige Truppe und freuen uns Woche für Woche gemeinsam auf unser Training.